凉拌鸡片-一道清爽美味的夏日佳品
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夏日炎炎,人们的胃口也会变得不是很好,大口大口的吃不下去,只能选择清凉爽口的食物,今天给大家介绍一道清爽美味的夏日佳品——凉拌鸡片。
凉拌鸡片作为一道经典的川菜,不仅口感清爽,而且还带有微辣的味道,能够刺激食欲,非常适合夏天食用。下面给大家详细介绍一下制作过程。
1.材料准备
鸡胸肉250克,洋葱半个,葱姜适量,辣椒粉适量,盐适量,糖适量,醋适量,生抽适量,料酒适量,芝麻适量。
2.制作步骤
1) 先将鸡胸肉洗净,切成薄片,用葱姜、料酒腌制一下;
2)水开后,将鸡片倒入锅中焯水,煮熟后捞出放到冰水中泡凉,然后沥干水分;
3)将洋葱切成细丝备用;
4)将葱姜切碎,加入一些盐、糖、醋、生抽、辣椒粉搅匀,放到一个碗中备用;
5)将冷却的鸡片放入碗中,再加上切成小段的洋葱,拌匀,加些香油、芝麻,拌匀即可。
3.小贴士
1)鸡胸肉不用剁成肉泥,这样入口会比较硬,现切现用会更加入味;
2)焯水的时候需要加入食盐和料酒,这样可以去腥,让鸡肉变得更加鲜嫩;
3)洋葱切成细丝后用沸水焯一下,这样能够让洋葱变得更加脆爽;
4)鸡肉和调料的比例需要根据自己的口味来调整。
凉拌鸡片做法简单,但调料的味道需要掌握好,才能做出好吃的凉拌鸡片。在夏日的炎热天气里,一份清爽的凉拌鸡片,不仅可以消暑解热,而且还可以补充蛋白质和维生素,为我们的身体健康提供保障。
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