
梅花鹿是一种珍贵的野生动物,因其肉质鲜美、营养丰富而备受人们喜爱。今天,我将为大家介绍一种美味可口的梅花鹿肉的做法。
材料:
梅花鹿肉500克、姜蒜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、鸡精适量、葱花适量、清水适量。
制作步骤:
1、梅花鹿肉切成薄片,加入料酒、盐、生抽、老抽、白糖、鸡精腌制半个小时。
2、姜蒜切末备用。
3、热锅凉油,放入姜蒜煸炒出香味。
4、放入腌制好的梅花鹿肉,翻炒均匀。
5、加入适量的清水,大火煮沸,转小火炖煮30分钟。
6、加入盐和鸡精调味,再加入葱花,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1、在烹饪梅花鹿肉的时候,一定要注意火候,梅花鹿肉易熟,时间过长会使肉变得过于柴硬。
2、在腌制梅花鹿肉的时候,可以加入适量的淀粉使肉更加嫩滑。
3、油不要放太多,炒好肉后要倒掉多余的油。
4、在加调料时不要放过多盐,以免影响梅花鹿肉的口感。
梅花鹿肉的营养价值:
梅花鹿肉是一种营养价值极高的野生动物肉类,它所含的蛋白质、氨基酸和微量元素,都具有很高的生物利用率。梅花鹿肉中的蛋白质含量高达20%以上,其中所含的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养素,对人体具有较好的保健作用,如能养血、补虚、平衡血脂、降低胆固醇等。
总之,梅花鹿肉是一种天然、美味、营养丰富的食材,大家可以根据上述的做法,自己在家里动手制作一下,品尝美味、享受健康。
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