南瓜小米粥
南瓜和小米配着做，既美味又好看
材料：南瓜、小米、红枣、枸杞、冰糖、水
做法：
1. 将小米淘洗干净，放入锅中加水，开火煮至小米变软，再加入去皮切小块的南瓜搅拌均匀；
2. 把红枣、枸杞放入锅中，再加入适量冰糖调味，继续煮约5分钟即可。
芝麻糯米粥
糯米加芝麻，健康美味
材料：糯米、芝麻、冰糖、水
做法：
1. 将糯米淘洗干净浸泡2小时，芝麻放入锅中烘炒至香味四溢后，捣成芝麻酱备用；
2. 将浸泡好的糯米放入锅中加水，开火煮15分钟，待糯米发软后加入芝麻酱和适量冰糖，搅拌均匀即可。
薏米红豆粥
去湿健脾，常用的粥品
材料：薏米、红豆、糯米、冰糖、水
做法：
1. 将薏米、红豆淘洗干净，加水浸泡4小时；
2. 将泡好的红豆、薏米放入锅中加水，加入糯米煮至米烂粥稠，加入冰糖调味。
枸杞黑米粥
滋阴补血，样样俱佳
材料：黑米、枸杞、红糖、水
做法：
1. 将黑米淘洗干净加水浸泡2小时；
2. 将泡好的黑米放入锅中加水，加入枸杞煮至米烂粥稠，加入红糖调味即可。
蜜枣山药粥
美容养颜，常吃没错
材料：山药、蜜枣、米、水
做法：
1. 将山药去皮切块，加水煮至烂，搅拌成山药泥备用；
2. 将米淘洗干净后加水煮至米烂，加入蜜枣搅拌均匀，再加入山药泥，调味即可。
以上就是粥的各种做法，大家可以根据自己的口味和需要来选择适合自己的粥品。无论是滋补养颜，还是夏日消暑，粥都是一个很不错的选择。
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