黄蘑菇汤的做法

黄蘑菇汤的做法

黄蘑菇汤是一道既美味又营养的汤品。它的做法简单易学,所需材料也很容易获得。下面就让我们一起来学习如何制作黄蘑菇汤吧。

所需材料:

1. 黄蘑菇 250克

2. 鲜虾仁 100克

3. 火腿肠 50克

4. 鸡蛋 1个

5. 盐 适量

6. 食用油 适量

7. 青蒜 适量

8. 生姜 适量

步骤一:准备食材

首先,将黄蘑菇用清水冲洗干净,用手轻轻搓洗,将泥土和杂质清洗干净。然后将黄蘑菇对半剖开,去除蒂部。将鲜虾仁洗净,去掉虾线。火腿肠切成小丁。青蒜切成小段,生姜切成细丝备用。

步骤二:烹制汤底

在煲汤锅中倒入适量清水,放入黄蘑菇,开火煮沸。煮到黄蘑菇变软后捞出,留下煮黄蘑菇的水汁作为汤底。

步骤三:烹制蛋花

将鸡蛋打在碗中,打散后,往里加入一点盐和食用油,搅拌均匀。锅中倒入适量油,加入姜丝煸炒出香味,将蛋液倒入锅中,用筷子轻轻搅拌成蛋花。

步骤四:烹制黄蘑菇汤

将烹制好汤底的锅放在炉上,开火煮沸。加入煮黄蘑菇的水汁,再加入鲜虾仁,火腿肠和青蒜段,煮沸。最后,加入熟蛋花,加入适量盐调味即可。

黄蘑菇汤热量低,营养丰富。黄蘑菇中富含维生素B,可以有效地促进新陈代谢,提高身体免疫力。而鲜虾仁和火腿肠则含有高蛋白和低脂肪,是一种健康的食材。同时,黄蘑菇汤的做法简单,制作过程不会破坏食材的营养成分。

以上就是黄蘑菇汤的做法。希望大家可以尝试一下,享受这道美味又健康的汤品。

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