海参玉米糁粥是一道营养丰富、美味可口的粥品。它不仅口感好，而且还具有滋补身体、补充营养的功效。今天就为大家介绍一下海参玉米糁粥的制作方法。
材料准备：
海参一只，玉米糁适量，葱姜适量，米饭适量，盐适量，鸡精适量，酱油适量，香油适量。
制作步骤：
1.将海参泡在清水中约两个小时左右，将它的沙子和杂质清洗干净，然后用水焯烫一下备用。
2.准备好玉米糁，这里可以根据自己的口味适量调整。将玉米糁用清水清洗干净，然后捞出备用。
3.葱姜切成末，将锅中油烧热，放入葱姜炒至金黄色。
4.加入清水煮沸，然后加入米饭煮至半熟。
5.加入玉米糁、海参，继续煮至材料变软和熟透。
6.加入适量的盐、鸡精，调味后继续煮约5分钟。
7.加入适量的酱油和香油，粥煮至浓稠即可。
小贴士：
1、海参泡水时间一定要充足，要将它的杂质清洗干净。
2、玉米糁的量可以根据自己的口味多加或少加。如果不喜欢玉米糁的口感，可以不加或者换成其他材料。
3、粥的口感可以根据个人口味调整，比如加入肉类、蔬菜等。
4、如果觉得粥太稠，可以加入清水稀释。
总结：
海参玉米糁粥营养丰富，口感鲜美，适宜所有人食用。海参含有丰富的胶原蛋白和营养物质，能够补充身体所需的营养。玉米糁含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。制作海参玉米糁粥花费的时间不长，适合忙碌的人群。赶快试试做一碗吧！
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫