大白豆是一种常见的豆类食材,富含蛋白质、纤维素、维生素等营养物质,在我们的日常饮食中经常会被使用到。下面就为大家介绍一些大白豆的家常做法,让大家在家里也能享受美味的大白豆。
一、大白豆煲汤
材料:大白豆100克,排骨500克,姜3片,盐适量,水适量。
做法:
1.大白豆提前泡发。排骨焯水后捞出。
2.煮一锅水,放入大白豆和排骨,去浮沫。
3.姜切片后加入锅中,煮2小时,期间加水时加入盐调味。
二、红烧大白豆
材料:大白豆200克,猪肉丝适量,葱姜蒜适量,生抽适量,白糖适量,盐适量,油适量。
做法:
1.大白豆提前泡发,猪肉切成丝,葱姜蒜切末。
2.热锅冷油,加入葱姜蒜爆香。
3.加入肉丝煸炒,加入生抽、白糖、盐调味。
4.加入大白豆翻炒,加水煮开。
5.小火炖30分钟左右,直至汁水浓稠即可。
三、蜜汁大白豆排
材料:大白豆适量,排骨适量,蜂蜜适量,生姜适量,盐适量。
做法:
1.大白豆提前泡发,排骨焯水后备用。
2.将泡发好的大白豆、排骨放入锅中,加入足量的水。
3.加入生姜片、盐,大火烧开后转中小火煮1.5小时。
4.将煮好的排骨和大白豆翻炒,加入适量的蜂蜜翻炒均匀即可。
大白豆是一种营养丰富的食材,可以制作成很多美味的菜肴。尤其是家常做法,简单易学,口味又美味。大家在家里也可以尝试做一些大白豆的美食,来丰富我们的饮食品种。
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