白鳞鱼家常做法

白鳞鱼家常做法

白鳞鱼是一种广泛分布于天津渤海湾、黄海、东海等中国近海及南海北部的经济鱼类,其肉质鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。下面我将分享一道白鳞鱼家常做法,让您在家中也能轻松享受到美味的白鳞鱼。

材料:

白鳞鱼一条,生姜适量,葱适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,姜丝适量,蒜末适量,香菜适量。

制作步骤:

1.白鳞鱼清洗干净,切成适中的大小块,并在表面划几个口子。

2.将生姜、葱切成丝备用。

3.锅中倒适量的油,待油热后将鱼块煎至金黄色,盛出备用。

4.锅中留少许底油,加入姜丝、蒜末、生姜丝、葱丝炒香。

5.加入适量的料酒、盐、生抽、老抽炒匀。

6.将煎好的鱼块放入锅中,加入适量的水(水量以鱼块刚好淹没为宜),再加入几片姜片和一些葱段。

7.盖上锅盖,大火煮开后转小火,煮至鱼熟软,汤汁浓稠即可。

8.最后装盘,撒上一些香菜即可。

小贴士:

1.在煎鱼块之前,可以在表面撒上一些淀粉,这样可以让煎出的鱼肉更加鲜嫩。

2.煮鱼时,要先煮开再转小火,这样可以让鱼块更加入味,汤汁也更加浓郁。

3.在加入适量的盐、生抽、老抽时,可以根据个人口味适量调整。

总结:

以上就是简单的白鳞鱼家常做法,该做法简单易操作,口感鲜美可口,不仅营养丰富,而且富含蛋白质、钙、磷等多种对人体有益营养成分,是一道健康美味的佳肴。不妨在闲暇之余一试,相信你会爱上这道美食。

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