当谈到健康零食时，花生核桃黑芝麻是一个非常受欢迎的选择。这一美味坚果组合提供了丰富的营养价值，并且十分容易制作。在本篇文章中，我们将分享花生核桃黑芝麻的制作方法，以便您可以在家中轻松制作这种美味的健康零食。
花生核桃黑芝麻的制作方法
材料：
1杯花生
1杯核桃
1/2杯黑芝麻
1/4杯蜂蜜
1/4杯植物油
1/4茶匙盐
1/4茶匙肉桂
制作步骤：
1.预热烤箱至摄氏180度，将花生和核桃均匀铺在烤盘上，放入烤箱中烤制15-20分钟，或直到果仁表面开始呈现金黄色。
2.将烤好的花生和核桃倒入搅拌机中，打成粉末状。
3.将黑芝麻加入搅拌机中，继续搅拌至成均匀的粉末。
4.将蜂蜜、植物油、盐和肉桂混合在一个小碗中，搅拌均匀。
5.将混合物倒入果仁粉末中，继续搅拌至成一个湿润的均匀混合物。
6.将混合物拿出来，用双手揉成小球，将其放入冰箱冷藏15分钟。
7.冷藏好的小球可以在室温下保存或放入冰箱中保存一个月。
营养价值
花生核桃黑芝麻是一个非常营养的零食。其中花生和核桃富含蛋白质和健康脂肪，黑芝麻则富含维生素E和矿物质。此外，蜂蜜的添加能够提供天然的甜味，而肉桂则提供了额外的抗氧化剂。
总结
花生核桃黑芝麻是一个美味健康的零食，且非常容易制作。使用上述简单的步骤，您可以在家中制作这种美味的零食，并享受到它所带来的丰富营养价值。
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