红枣羊肉汤的做法

红枣羊肉汤的做法

红枣羊肉汤是一道具有养生功效的汤品。其主要材料是红枣和羊肉。红枣有补血、调理肠胃等功效,而羊肉则是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品,含有丰富的营养成分,有补气补血、暖胃补肾、益肾壮阳等功效。下面就让我们一起看看如何制作一道美味的红枣羊肉汤吧。

材料:

羊肉500克、红枣15个、姜1块、葱1根、料酒适量、盐适量

制作过程:

1.羊肉洗净,切成小块,用水焯水去血水和杂质。焯水后将羊肉放入清水中浸泡约半个小时,去除浑浊的血水。

2.取一个炖盅或锅,将羊肉放进去,加入姜片、葱段、料酒适量,倒入清水,水量要超过羊肉。

3.用大火烧开,撇去浮沫,转小火焖煮1小时。

4.洗净红枣,去核,加入炖盅中。

5.再次烧开之后,改用中小火,炖30分钟,加入适量的盐,炖至羊肉酥烂,即可关火。

小贴士:

1.焯水的时候要注意,水开后加一勺盐,这样可以让肉质更加鲜美。

2.红枣放进去的时候最好不要和羊肉一起放,可以等羊肉炖了一段时间再加红枣,这样汤汁比较清澈。

3.炖的过程中可以适当加水,不要让汤汁太干。

4.如果不喜欢辣的话,可以放入一两片山楂,这样汤汁会更加鲜美可口。

总结:

红枣羊肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合各个年龄段的人群食用。在制作的过程中要注意焯水、去浮沫、增加调料的操作。做好这道汤,不仅可以愉悦我们的味蕾,还可以起到很好的补身体、养生的功效。

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