面叶汤是一道以炖煮牛骨和猪骨为基础,再加入一些蔬菜和面条的美食。它味道鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。下面我将为大家介绍一下面叶汤的详细做法。
材料:
1、牛骨和猪骨各500g
2、面叶200g
3、胡萝卜一根
4、青菜适量
5、姜片3片
6、葱白适量
7、料酒适量
8、生抽适量
9、盐适量
制作步骤:
1、将牛骨和猪骨清洗干净后,放入热水中焯水,捞出洗净。
2、胡萝卜去皮洗净,青菜洗净备用。
3、将焯过水的牛骨和猪骨放入清水中,加入姜片和葱白,大火煮沸。
4、将煮沸的肉骨汤倒入另一个锅中,再加入适量的水和料酒,煮开后转小火炖煮2个小时。
5、汤炖好后,将胡萝卜切成长条状,加入汤中煮10分钟。
6、将面叶洗净,放入沸水中焯水后捞出备用。
7、将炖好的汤倒入碗中,放入焯过水的面叶和青菜,加入适量的盐和生抽调味即可。
温馨提示:
1、牛骨和猪骨焯水的时候可以加入生姜和葱段,去除腥味。
2、胡萝卜和青菜可以根据个人口味加入,增加汤的口感。
3、面叶和青菜煮的时间不要太长,否则会影响食材的口感。
4、可以加入其他蔬菜,如玉米、豆腐、豆芽等,增加营养丰富度。
总结:
面叶汤是一道营养丰富的美食,具有很高的食用价值。它富含多种营养元素,可以增强人体免疫力,促进新陈代谢。大家不妨在家里试着做一下,给自己和家人一份美味的味蕾享受。
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