法式鸡扒是一道传统的法国菜肴,其突出特点是口感鲜嫩多汁,香气四溢。下面将介绍制作法式鸡扒的方法。
所需材料:
1. 鸡胸肉 2块
2. 盐 适量
3. 黑胡椒粉 适量
4. 面包糠 适量
5. 鸡蛋 1个
6. 牛油 适量
7. 葱花 适量
步骤一:处理鸡肉
首先,将鸡肉去骨,去皮,留下鸡胸肉。然后将鸡胸肉拍松,使其变薄,易于入味。接着,在鸡肉两侧挤上柠檬汁,加上适量的盐和黑胡椒粉,腌制15-20分钟,使鸡肉入味。
步骤二:裹面包糠
裹面包糠是做法式鸡扒中的关键步骤。将适量的面包糠放置于碗中,并在另一碗中打入一个鸡蛋并搅拌均匀。将腌制好的鸡胸肉逐一沾上鸡蛋液,然后再沾上面包糠,直到鸡肉表面完全覆盖上面包糠。
步骤三:煎鸡肉
在煎鸡肉之前,需要预热平底锅,加入适量的牛油并烧至五成热。之后,将裹好面包糠的鸡肉放入平底锅中,用中小火煎制3-4分钟,直至鸡肉表面金黄色,然后翻面再煎制3-4分钟,直到鸡肉两面金黄色即可。
步骤四:起锅上盘
煎好的法式鸡扒取出后,可以撒上适量的葱花,美观大方。最后,将煎好的法式鸡扒摆盘并享用。
总结:
制作法式鸡扒,需要注意腌制鸡肉的时间和火候,用心煎制出口感鲜嫩的鸡肉,同时掌握好面包糠和鸡蛋液的配比,使鸡肉表面裹满面包糠,口感更佳。最终的美味法式鸡扒,既可作为正餐享用,也可以搭配沙拉、蔬菜等食材,既美味又健康。
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