
葱丝豆片拌:清爽可口的夏日美食
夏日来临,天气越来越炎热,我们的食欲也会逐渐变得清淡,喜欢吃油腻食物的人也会逐渐转向清爽可口的食品。葱丝豆片拌就是一款非常适合夏天的美食,清爽爽口,健康又美味。
材料:
1、 500g 新鲜黄豆
2、 一束葱
3、 适量盐
4、 适量油
制作步骤:
1、 先将黄豆洗净,若无豆浆机,用水煮至熟烂。
2、 倒入大碗中,用勺子或压面机磨成泥状。
3、 再将豆泥分成了若干小坨,用手将其捏成小片状。
4、 将做好的豆片放入清水中,翻动几次,将豆渣洗净。
5、 然后将豆片捞出,放在干净的纱布或毛巾上,把表面的水分拍干。
6、 最后将葱洗净,切成葱花或葱丝。
7、 将油倒入锅中,烧至五成热,放入葱花或葱丝煸炒。
8、 待葱花或葱丝炸香后,倒入锅中放适量盐,再翻炒几下。
9、 最后将炸好的葱花或葱丝倒入豆片上,用筷子拌匀即可。
技巧提示:
1、 在制作豆片的过程中,将豆泥揉成薄片时,要均匀地揉压,否则容易烤焦。
2、 在煸炒葱花或葱丝时,火候不能过旺,否则会糊锅。
3、 在拌豆片时,应趁热拌匀,这样能够让葱香更好地渗透到豆片中。
葱丝豆片拌作为夏日美食,不仅口感清爽,而且还有很好的健胃消食作用。同时,黄豆本身具有补肾养血、美容护肤等功效,对身体有益处。所以不妨在夏天尝试一下这款美食,让你的味蕾和身体都得到满足。
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