鸡蛋炖肉是一道传统的中国家常菜,在各地都有不同的做法。今天,我给大家介绍一种口感丰富、营养丰富的鸡蛋炖核桃肉的做法。这道菜的特点是核桃肉味道鲜美,口感细腻,加上蛋的香甜味,非常适合冬季食用。
材料:
1. 猪肉500克
2. 鸡蛋3个
3. 核桃50克
4. 姜3片
5. 葱1根
6. 料酒2汤匙
7. 生抽1汤匙
8. 盐适量
9. 糖适量
10. 食用油适量
做法:
1. 猪肉切成薄片,加入料酒、生抽和少许盐和糖,腌制10分钟;
2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和糖,搅拌均匀;
3. 核桃放入清水中煮3分钟,捞出后剥去外壳;
4. 热锅凉油,加入姜片和葱段爆香;
5. 加入腌制好的猪肉煸炒,待肉变色后加入核桃,煸炒1分钟;
6. 加入适量的水(肉和水的比例为1:1),大火煮开后转小火炖煮40分钟;
7. 炖至肉变软后,加入打好的鸡蛋液,轻轻搅拌均匀,煮2分钟即可出锅。
小贴士:
1. 猪肉和水的比例为1:1,可以根据自己的口味适当增减水的量;
2. 炖的时间要充分,让肉熟透,柔软可口;
3. 可以根据自己的口味加入适量的胡椒粉等调味品。
结语:
鸡蛋炖核桃肉是一道营养丰富、口感丰富的家常菜,不仅可以满足口腹之欲,还可以提供一定的营养素,如蛋白质、核桃中的不饱和脂肪酸、肉中的铁等。大家可以按照以上的做法尝试一下,相信你会爱上这道菜的。
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