豆角卷子是一道传统的中式菜品,它可以搭配多种食材,口感清爽,营养丰富。今天我将教大家一道“豆角卷子一锅鲜”的做法,希望大家喜欢。
材料:
豆角、鸡胸肉、面粉、盐、生抽、老抽、料酒、葱、姜、蒜、鸡精、香油。
做法:
1.先将豆角焯水,捞出后待用。
2.将鸡胸肉切成丝,加入盐、生抽、老抽、料酒搅拌均匀,腌制20分钟。
3.将面粉、盐、水混合,制成面糊,放置30分钟后,再加入热水拌匀,制成糊状。
4.将葱、姜、蒜切成末,加入鸡胸肉中,搅拌均匀。
5.在热锅中加入适量的油,把肉丝放入煸炒。
6.将肉丝炒熟后,加入适量的盐、鸡精、香油调味,炒匀后,捞出待用。
7.将煸炒好的肉丝铺在焯好水的豆角上。
8.用手将豆角卷成卷子。
9.在锅中加水烧开,加入适量的盐和料酒,放入豆角卷子煮10分钟。
10.最后加入调味料,煮开后即可出锅。
小贴士:
1.在制作豆角卷子的时候,豆角一定要焯水,这样能够去除豆角的涩味。
2.炒肉丝的时候,要翻炒均匀,同时加入适量的调味料,确保肉丝入味。
3.煮豆角卷子的时候,火要开大一点,豆角才能煮烂,口感才更好。
总结:
“豆角卷子一锅鲜”的做法非常简单,材料易得,而且口感清爽、营养丰富,是一道健康的美食佳品。大家可以按照自己的口味调整调料,加入自己喜欢的食材,制作出更加丰富多样的豆角卷子。
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