炒绿豆米粉的做法

炒绿豆米粉的做法

绿豆米粉是一种比较健康的食品,富含蛋白质和维生素B等,适合各类人群食用。今天,我们来介绍一下炒绿豆米粉的做法,让大家在品尝美食的同时,享受健康营养。

材料:

绿豆米粉,鸡蛋,豆芽,胡萝卜,木耳,葱姜蒜,盐,生抽,鸡精,油

做法:

1. 绿豆米粉用清水洗净,泡发20分钟左右,使其软化。

2. 豆芽和胡萝卜用清水洗净,切成小段。木耳泡软,切成小块。

3. 鸡蛋打散,加入少量盐和油搅匀,热锅凉油,倒入鸡蛋液煎成蛋皮,装盘备用。

4. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,将豆芽、胡萝卜和木耳放入锅中炒熟。

5. 加入泡软的绿豆米粉,加入适量的水煮5分钟,翻炒均匀。

6. 加入少量盐,生抽和鸡精,继续翻炒,使其味道均匀。

7. 最后将煎好的鸡蛋皮切成小条,放入锅中炒均匀,即可出锅。

小贴士:

1. 如果绿豆米粉不易软化,可用热水冲泡5分钟,使其软化。

2. 炒绿豆米粉时,一定要加适量的水,否则容易糊锅。

3. 加盐要适量,不要过多,不然会影响健康。

4. 加入鸡精能使炒出的绿豆米粉更加美味,但不要过量。

5. 煎鸡蛋皮时,火力要适中,不要过旺,否则容易糊锅。

炒绿豆米粉是一道营养健康的美食,它不仅口感独特,而且富含多种营养成分。通过本篇文章的介绍,相信大家已经掌握了炒绿豆米粉的制作方法。赶快来试试吧,让自己的味蕾也得到一次健康的享受。

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