米粥是中国人最常见的早餐食品之一，不仅简单易做，而且营养丰富。今天我要推荐的是一款口感独特、营养丰富的黑米花生粥，不仅美味可口，而且非常适合冬天食用。
准备材料：
1.黑米150克
2.花生50克
3.糯米30克
4.冰糖适量
5.水适量
做法：
1.将黑米、花生、糯米淘洗干净，放入电饭煲内。
2.加入适量的水，浸泡30分钟。
3.按下电饭煲“煮饭”键，开始煮熟。
4.等待电饭煲自动跳至保温状态。
5.用勺子搅拌一下米饭，加入适量的冰糖，继续煮熬5分钟即可。
Tips：
1.黑米、花生煮熟时间比白米长，糯米煮熟时间比普通米短，可以通过泡水时间来调整。
2.冰糖的用量可以根据口感偏好自行调整。
3.加入适量的水，可以保证粥的口感不会太浓稠，也不会太稀薄。
黑米花生粥，不仅仅是一碗营养丰富的米粥，还是一碗健康美味的饮品。黑米能够滋补身体、健脾养胃、润肤美容，花生富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。
在寒冷的冬天，一碗热腾腾的黑米花生粥，不仅能够暖胃，还能够给身体带来温暖和满足感。早上喝一碗，不仅能够提供身体所需的营养，还能够让你一天都充满活力。
总之，黑米花生粥是一款非常健康、营养丰富的食品，既适合早餐，也适合下午茶或晚餐。大家可以根据自己的口感和需求来调整材料的用量和煮粥的时间，做出属于自己口味的黑米花生粥。
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