
海味茄子是一道美食,以茄子为主要材料,搭配了多种海鲜调料,口感鲜美,营养丰富。今天,我就来分享一下海味茄子的做法。
准备材料:
茄子 500克
海带 30克
虾米 30克
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
香菜 适量
油 适量
调料:
酱油 适量
盐 适量
鸡精 适量
白糖 适量
辣椒油 适量
制作步骤:
1.将茄子去皮,切成长条状,放在盐水中浸泡10分钟,去除苦味。
2.海带浸泡至软,切成丝。
3.虾米用清水洗净。
4.葱姜蒜切碎,香菜切末备用。
5.锅中倒适量油,将茄子炒至金黄色。
6.锅中留底油,加入葱姜蒜爆香,加入虾米、海带翻炒。
7.加入适量的酱油、盐、白糖、鸡精,搅拌均匀。
8.将炒好的茄子倒入锅中,翻炒均匀。
9.加入适量的辣椒油,继续翻炒几分钟。
10.最后加入香菜末,拌匀即可。
小贴士:
1.茄子一定要事先泡盐水,去除苦味。
2.可以根据个人口味调整酱油、盐、糖的用量。
3.加入香菜可以增添菜的香味,但如果不喜欢可以不放。
4.辣椒油可以用辣椒粉代替,如果不吃辣可以不放。
5.海带和虾米的数量可以根据个人口味适量调整。
6.炒茄子时不要炒过头,以免茄子糊掉。
海味茄子的口感鲜美,营养丰富,是一道健康美食。希望大家能够尝试一下这道美食,享受美食带来的愉悦。
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