柳树菇做法

柳树菇做法

柳树菇,又叫香菇,是一种很常见的食用菌。柳树菇富含蛋白质、维生素B1、B2、菸酸、叶酸以及钙、磷、铁等矿物质,有增强免疫力、防治癌症、降低血脂等功效。

下面介绍几款柳树菇的美食做法。

1. 柳树菇炒鸡胸肉

食材:柳树菇、鸡胸肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉。

做法:

1)鸡胸肉切片,加盐、料酒、淀粉腌制10分钟。

2)葱姜蒜切末,青红椒切丝,柳树菇切片备用。

3)锅烧热,放入腌制好的鸡片煸炒至变色,盛出备用。

4)锅中倒油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入青红椒丝和柳树菇煸炒。

5)加入煸炒好的鸡片,淋入生抽翻炒均匀即可。

2. 柳树菇蒸水蛋

食材:柳树菇、鸡蛋、鸡汤、葱花、盐、胡椒粉。

做法:

1)柳树菇切片,放于碗中。

2)鸡蛋打入碗中,加入鸡汤、盐、胡椒粉搅拌均匀,倒入放有柳树菇的碗中。

3)将碗放在蒸锅中,大火蒸8-10分钟。

4)取出,撒上葱花即可。

3. 柳树菇炖土豆

食材:柳树菇、土豆、葱、姜、蒜、盐、清水。

做法:

1)柳树菇洗净切片,土豆去皮切块,葱姜蒜切末备用。

2)热锅凉油,倒入葱姜蒜爆香。

3)加入土豆块和柳树菇煸炒,加入清水没过菜块。

4)开大火煮开,改小火炖煮20分钟。

5)放入盐调味即可。

以上三款柳树菇的美食做法,简单易学,健康美味,值得一试。

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