姜枣膏，是中国传统的食疗佳品，具有温中散寒、补气养血、调理肠胃等功效，尤其适合寒性体质和脾胃虚弱的人群。而在这个基础上，加入桂圆和枸杞，更是让这款膏药功效大增，成为女性养阴、调理经期的秘方。
材料：
姜50克，红枣30克，桂圆20克，枸杞20克，纯净水1000毫升，冰糖适量。
做法：
1.将姜洗净，切成薄片；红枣洗净，去核备用。
2.将红枣、姜片、桂圆和枸杞放入砂锅中，加水1000毫升，大火烧开。
3.转小火，慢慢煮炖1.5-2小时，至煮至水量减少，形成膏状。期间需要不时搅拌，避免糊底。
4.将煮好的膏药过滤，去掉渣，再放回原锅，加入适量的冰糖，继续慢火煮5-10分钟，直至冰糖完全融化。
5.将煮好的膏药装入干净的容器中，待凉后可以放入冰箱冷藏，每天取适量食用即可。
食用方法：
1.每次食用量约为1-2勺，可以加入适量温水调成糊状食用。
2.每天食用1-2次，可以调理身体，改善脾胃虚弱、失眠多梦等问题。
注意事项：
1.姜枣膏性温，对于体质虚寒、胃肠功能不佳的人群需谨慎食用。
2.糖尿病患者不适宜食用过多冰糖。
3.怀孕、哺乳期间的妇女应谨慎食用，最好咨询医生的建议。
总之，姜枣桂圆枸杞膏不仅具有传统姜枣膏的功效，还能养阴益气、调理经期，适合女性朋友食用。自己在家制作，既方便又健康，不妨一试。
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