随着宝宝逐渐长大，母乳或者配方奶已经不能满足宝宝迅速增长的营养需求，这时候就需要给宝宝添加辅食。木耳粥是一款适合宝宝食用的营养丰富的辅食。下面就来介绍一下宝宝辅食木耳粥的做法。
材料：
1.糯米粉100g
2.木耳10g
3.水适量
做法：
1.将木耳泡发后清洗干净，切成小丁备用。
2.取一个小碗，加入100g糯米粉，加入适量温水拌匀，使其成为糯米粉糊。
3.锅中加入适量水，将水煮沸后加入木耳丁。
4.再将糯米粉糊倒入锅中，不停搅拌，煮至粘稠。
5.最后加入适量的水，调匀后煮沸，搅拌均匀即可。
小贴士：
1.宝宝的年龄越小，糯米粉的量就应该越少。
2.煮的时候，不要停止搅拌，防止煮成坨状。
3.可以根据宝宝的口味加入一些水果泥或者蔬菜泥。
4.宝宝吃的时候，可以加入一些配料，比如肉末或者蔬菜沫。
木耳粥的营养价值：
1. 木耳富含植物纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 木耳中的多糖物质能够提高宝宝免疫力，预防感染。
3. 糯米粉能够提供宝宝所需的能量和碳水化合物，促进宝宝生长发育。
4. 木耳粥易于消化吸收，有利于宝宝的肠胃健康。
总之，宝宝辅食木耳粥不仅简单易做，而且营养丰富，是一款适合宝宝食用的健康美食。在制作过程中，也可以适当地根据宝宝的口味进行调整，满足不同宝宝的需求。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫