鸡腿是许多人喜欢的一种食材,口感鲜美且富有营养。而板栗也是秋季时令的美味食材,富含蛋白质、碳水化合物等营养元素。那么,鸡腿板栗怎样搭配、如何烹制呢?下面为大家介绍一道简单易学的鸡腿板栗做法。
材料:
鸡腿2个、板栗150g、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、清水适量、油适量。
步骤:
1.将鸡腿去骨,并用刀在鸡肉表面划十字形,以便入味。
2.将鸡腿放入盆中,加入适量的料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉,搅拌均匀后腌制20分钟。
3.将板栗煮熟,去壳备用。
4.将葱姜蒜切末,放入锅中用油煸炒。
5.将腌制过的鸡腿放入锅中,继续翻炒至鸡肉表面呈金黄色。
6.倒入适量的清水,加入少许盐和糖,烧开后转小火,盖上锅盖焖煮约10分钟。
7.将板栗放入锅中,再次翻炒一会儿,让板栗入味。
8.最后,加入适量的胡椒粉,搅拌均匀即可。
小贴士:
1.鸡腿煮至七八成熟即可,不要过度煮熟,否则口感会变得干柴。
2.使用少许盐和糖可以调节口味,但不要放过多,以免影响健康。
3.喜欢辣味的朋友,可以适量加入辣椒粉或辣椒油增加口感。
4.板栗可提前烤熟,口感更佳。
总结:
鸡腿板栗是一道美食,不仅口感鲜美,而且富含营养。通过以上的简单做法,你也可以在家中轻松做出一份美味佳肴。希望大家能够喜欢并尝试哦!
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