美味素菜:芹菜炒香菇
素菜做法:
1. 准备材料:芹菜、香菇、葱姜蒜、酱油、盐、胡椒粉、油。
2. 芹菜切段,香菇切片,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入香菇翻炒,让其出水,待水分收干。
5. 加入芹菜翻炒,加入酱油、盐、胡椒粉调味。
6. 炒熟即可出锅。
食材:
芹菜:具有清热解毒,利尿通便,滋润肌肤的功效,含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
香菇:营养丰富,含有氨基酸、多种维生素和微量元素,对增强人体免疫力、调节血糖、预防心血管疾病等方面都有一定的作用。
葱姜蒜:具有很好的去腥和增加口感的作用,可以提高菜肴的美味度。
调料:
酱油:可以提升菜肴的鲜味,增加菜肴的口感。
盐:可以调节菜肴的咸度,增加菜肴的风味。
胡椒粉:可以调节菜肴的辣度,增加菜肴的味道。
油:可以使菜肴更加香浓,提高菜肴的口感。
小贴士:
1. 香菇需要提前用温水泡软,泡软后还要切片备用,这样炒出来的香菇更加入味。
2. 如果觉得芹菜口感不够嫩,可以用开水焯水后再进行炒制。
3. 炒制时需要不停翻炒,以免烧焦,影响口感。
结语:
芹菜炒香菇是一道简单易学的素菜,不但美味可口,而且还富含营养,适合各个年龄段的人食用。在家中也可以尝试做一下,给自己的味蕾来一次美味的享受。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。