
莲子是一种受人喜爱的食材,它味道鲜美,营养丰富,含有多种维生素和微量元素,具有滋补强壮、健脾开胃等功效。而在莲子制作的过程中,一些人会选择去掉莲子的外皮,然而,去掉外皮的莲子会更加吸收调味汁,不去皮的莲子则比较有口感。
以下是没去皮的莲子做法:
材料:
1斤莲子、适量的料酒、老抽、生抽、盐、葱姜蒜、干辣椒、花椒、油。
步骤:
1.莲子用温水泡30分钟,然后冲洗干净,瀝干水分备用。
2.葱姜蒜切末,干辣椒和花椒备用。
3.锅中加油,加入葱姜蒜末,小火煸出香味。
4.加入干辣椒和花椒炒出香味。
5.加入莲子翻炒均匀,加入适量的料酒、老抽、生抽、盐,继续翻炒均匀。
6.加入适量的水,盖上锅盖,慢火炖煮约30分钟,直至莲子软糯入味即可。
小贴士:
1.煮莲子的时间可以根据个人口感适当调整。
2.在煮莲子的过程中,尽量不要频繁搅拌,以免莲子破碎。
3.口感比较清淡的人可以增加料酒和盐的用量,口感比较咸的人可以减少相应的用量。
4.盖锅炖煮时,可以不加水,直接用多一些的生抽和料酒慢火炖煮,味道会更浓郁。
5.在莲子炖煮的过程中,如果发现水分过多或过少,可以根据实际情况适量加水或减少水量。
总之,没去皮的莲子做法简单易行,口感十分独特,不妨一试。希望大家都能用心制作美食,享受美食带来的幸福。
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