番茄鸡胸肉的做法：美味又健康
正文
番茄鸡胸肉是一道非常适合健康饮食的佳肴。不仅口感美味，而且也富含丰富的蛋白质和维生素。今天，我将教大家如何制作这道美味又健康的番茄鸡胸肉。
一、食材准备
所需食材如下：
鸡胸肉200克，番茄2个，洋葱1个，蒜2瓣，盐、黑胡椒、生抽、鸡精适量。
二、制作步骤
1.鸡胸肉切成片状，番茄切成小块，洋葱切成丝，蒜切末备用。
2.锅中倒入适量油，烧热后加入蒜末煸炒，待蒜香出来后加入鸡胸肉，翻炒至表面变色。
3.加入番茄块，继续翻炒1分钟左右，让番茄稍微软化。
4.加入适量盐、黑胡椒、生抽、鸡精，炒匀。
5.最后加入洋葱丝，继续翻炒1分钟左右。
6.出锅前可以加入一些葱花进行装饰。
三、小贴士
1.鸡胸肉不要过度煮熟，否则口感会变得老硬。
2.不喜欢辣口味的可以不加黑胡椒，调味可根据个人口味进行调整。
3.加入洋葱丝可以让做出的菜品更加清香可口。
四、总结
番茄鸡胸肉是一道简单易做又美味健康的家常菜。番茄中富含的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，预防癌症和心血管疾病。而鸡胸肉则是富含蛋白质和低脂肪的健康食品。希望大家能尝试一下这道菜品，享受美味的同时也为身体健康加分。
以上就是我为大家介绍的番茄鸡胸肉的做法，希望大家喜欢。如果还有其他做法和小贴士，欢迎留言和分享。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫