脆皮豆腐是一道美味健康的素食菜肴,其制作简单,味道鲜美,丰富的蛋白质和营养成分能够满足人体的需要。以下是一份制作脆皮豆腐的详细做法,供大家参考。
材料准备:
1.豆腐1块(约300克)
2.面粉50克
3.淀粉50克
4.油适量
5.盐适量
6.生抽适量
7.葱姜适量
8.醋适量
9.糖适量
10.香油适量
步骤一:
将豆腐切成薄片,放在盘子里,撒上盐,腌制10分钟。
步骤二:
面粉和淀粉混合在一起,调成面糊,加入一点水,搅拌成糊状。
步骤三:
取出腌制好的豆腐片,把它们裹上面糊,使其均匀地包裹。注意,面糊不要涂得太厚,否则会影响味道。
步骤四:
在平底锅里加入适量油,烧热油至7成热。将裹好面糊的豆腐片放入锅中,用中小火慢慢煎炸,翻面,直到两面呈金黄色。
步骤五:
将脆皮豆腐捞出,控干油份,放在盘子里。
步骤六:
将锅中的剩余油倒出,留下一点底油,放入葱姜,炒出香味。然后加入生抽、醋、糖、水调成汁,倒进锅中,煮开后倒在脆皮豆腐上,用香油点缀即可。
以上是脆皮豆腐的详细做法,制作简单易行,味道鲜美可口,是一道值得一试的美食佳肴。同时,豆腐富含蛋白质、氨基酸和各种微量元素,高纤维低热量,有助于减肥,保持身体健康和强壮。大家不妨在生活中尝试一下制作这道美食,享受美食的同时也获得健康。
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