宝宝爱喝的百合汤做法，营养美味又简单！
关键词：百合汤
百合汤是一道营养丰富，美味可口的汤品，特别适合给宝宝食用。它既可以滋补身体，又可以清热解毒，是一款非常好的养生汤品。下面我来介绍一下宝宝爱喝的百合汤的做法，让家长们可以轻松为宝宝烹制出健康营养的美味汤品。
材料准备：
1.新鲜鱼肉500克
2.百合30克
3.干贝10个
4.姜片5片
5.枸杞10克
做法步骤：
1.将鱼肉剁成碎末，切成小块备用。
2.将百合洗净，用水浸泡30分钟，然后沥干水分备用。
3.将干贝泡软，剃去杂质，备用。
4.将姜片拍松。
5.将炖盅加水，大火烧开，放入所有材料。
6.用中小火炖煮30分钟至1小时，直至汤变浓稠。
7.根据个人口味加盐，再煮5分钟即可。
小贴士：
1.百合有清热润肺、益气补血的功效，适合宝宝食用。
2.干贝富含蛋白质、钙、磷等多种营养元素，对宝宝的身体发育有很好的帮助。
3.枸杞有补肝肾、滋阴补血的作用，也是适合宝宝食用的食材之一。
4.炖盅最好选用不含重金属和有害物质的陶瓷炖盅，煮制食物更加健康安全。
小编点评：
宝宝爱喝的百合汤营养丰富，口感鲜美，是一款非常适合全家人食用的汤品。如果宝宝不喜欢鱼肉，也可以换成鸡薄肉或瘦猪肉来制作，味道同样美味健康。家长们不妨试试，为宝宝献上一份美味的百合汤吧！
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