在韩国的餐桌上,凉拌芽菜是非常受欢迎的小菜之一。它的做法非常简单,而且非常健康,是一道可以随时享用的美味。
材料:
1. 适量韩国豆芽菜
2. 1根黄瓜
3. 1个红辣椒
4. 1个绿辣椒(可选)
5. 2瓣大蒜
6. 2汤匙韩国辣椒粉
7. 1汤匙韩国酱油
8. 1汤匙米醋
9. 1汤匙糖
10. 1汤匙麻油
11. 适量白芝麻
步骤:
1. 首先将豆芽菜洗净,用开水烫一下,捞出控干水分备用。
2. 将黄瓜去皮后切成细条状,辣椒去籽后切成细丝状,大蒜切成小粒状备用。
3. 将韩国辣椒粉、韩国酱油、米醋、糖、麻油放入碗中,搅拌均匀成调味汁。
4. 将豆芽菜、黄瓜、辣椒和大蒜放入同一个容器中,倒入调味汁,搅拌均匀。
5. 最后撒上白芝麻即可。
注意事项:
1. 烫豆芽菜时不要过长时间,否则口感会变硬。
2. 辣椒的数量可以自行调整,如果不喜欢辣可以减少辣椒的量。
3. 调味汁的味道可以根据个人口味来进行调整。
凉拌芽菜是一道非常健康的小菜,富含维生素和纤维素,能够帮助调节肠道菌群,促进消化。而且,由于不需要经过油炸等高热量的烹饪方式,凉拌芽菜也是一道非常低卡路里的菜品,非常适合追求健康饮食的人。
总之,韩国凉拌芽菜是一道简单又健康的美食,让我们跟着上面的步骤来一起尝试制作吧!
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