韩国凉拌芽菜的做法

韩国凉拌芽菜的做法

在韩国的餐桌上,凉拌芽菜是非常受欢迎的小菜之一。它的做法非常简单,而且非常健康,是一道可以随时享用的美味。

材料:

1. 适量韩国豆芽菜

2. 1根黄瓜

3. 1个红辣椒

4. 1个绿辣椒(可选)

5. 2瓣大蒜

6. 2汤匙韩国辣椒粉

7. 1汤匙韩国酱油

8. 1汤匙米醋

9. 1汤匙糖

10. 1汤匙麻油

11. 适量白芝麻

步骤:

1. 首先将豆芽菜洗净,用开水烫一下,捞出控干水分备用。

2. 将黄瓜去皮后切成细条状,辣椒去籽后切成细丝状,大蒜切成小粒状备用。

3. 将韩国辣椒粉、韩国酱油、米醋、糖、麻油放入碗中,搅拌均匀成调味汁。

4. 将豆芽菜、黄瓜、辣椒和大蒜放入同一个容器中,倒入调味汁,搅拌均匀。

5. 最后撒上白芝麻即可。

注意事项:

1. 烫豆芽菜时不要过长时间,否则口感会变硬。

2. 辣椒的数量可以自行调整,如果不喜欢辣可以减少辣椒的量。

3. 调味汁的味道可以根据个人口味来进行调整。

凉拌芽菜是一道非常健康的小菜,富含维生素和纤维素,能够帮助调节肠道菌群,促进消化。而且,由于不需要经过油炸等高热量的烹饪方式,凉拌芽菜也是一道非常低卡路里的菜品,非常适合追求健康饮食的人。

总之,韩国凉拌芽菜是一道简单又健康的美食,让我们跟着上面的步骤来一起尝试制作吧!

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