关键词：宝宝木耳
宝宝吃木耳是很常见的一种食材，木耳是一种低脂肪、低热量、富含营养的食材，极其适合宝宝食用。那么，今天小编就来给大家介绍一下宝宝吃木耳的几种简单做法。
1.木耳汤
材料：黑木耳、鸡胸肉、枸杞、姜片等。
做法：
1）将黑木耳提前泡发，鸡胸肉切成丝，准备好枸杞、姜片等配料。
2）锅中倒入适量清水，放入备好的鸡胸肉、黑木耳、姜片，用小火煮20分钟。
3）最后加入枸杞煮1分钟即可。
这道木耳汤极其适合宝宝食用，既可补血又可润肺。
2.木耳炒鸡蛋
材料：鸡蛋、黑木耳、油、盐等。
做法：
1）将黑木耳泡发后切成丝，打散鸡蛋备用。
2）热锅凉油，将鸡蛋倒入锅中煎至八成熟，再放入黑木耳翻炒几下。
3）最后加入适量盐调味即可。
这道木耳炒鸡蛋不仅味道好，而且还富含营养，极其适合宝宝食用。
3.木耳汁
材料：黑木耳、苹果、蜂蜜。
做法：
1）将黑木耳泡发，苹果去皮切成小块。
2）将黑木耳、苹果放入榨汁机中，榨出汁液，加入适量蜂蜜调味即可。
这道木耳汁味道清新，非常适合夏天的宝宝饮用。
通过以上三种简单做法，相信大家已经了解到了如何让宝宝吃到营养又好吃的木耳了吧。在给宝宝食用木耳时，要注意木耳的清洗和烹饪，保证食用安全和营养价值，让宝宝健康成长。
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