
猪肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、铁、锌等矿物质以及多种维生素,特别适合女性、儿童和老年人食用。煎猪肝是一道美味又简单的菜肴,下面就为大家分享一下猪肝煎法。
材料准备:
1. 猪肝:约300克
2. 八角:2个
3. 姜片:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 生抽:适量
7. 葱花:适量
步骤一:猪肝处理
1. 将猪肝洗净,用刀切成约厚度为0.5厘米的片状。
2. 将猪肝放入碗中,加入1勺料酒,适量盐,搅拌均匀腌制一下。
步骤二:煎猪肝
1. 锅中倒入适量油,烧至6-7成热,放入八角和姜片。
2. 调小火,将猪肝片平铺在锅底,煎至两面金黄色。
3. 加入适量的生抽,翻炒均匀。
4. 最后撒上适量的葱花即可出锅。
煎猪肝小提示:
1. 煎肝的火候一定要掌握好,太热容易糊,太慢则容易生。
2. 如果想要更好地去除猪肝的腥味,可以事先用姜汁或者盐水浸泡一下。
3. 生抽的加入可以起到增香提味的作用,也可以用老抽或者酱油代替。
4. 煎好后的猪肝口感应该鲜嫩,不宜过熟,否则口感会变得老硬。
总结:
煎猪肝是一道简单易学的菜肴,富含营养,非常适合家庭日常饮食。在享用美味的同时,我们也能够获得健康的营养。希望大家喜欢煎猪肝这道美食。
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