广东水鱼汤是广东地区非常受欢迎的一道汤品,以扁鱼为主料,配以各种草药和调料,味道鲜美,营养丰富。今天我们就来一起了解一下广东水鱼汤的做法。
材料:
扁鱼(一条,约1.5斤)、生姜(2片)、党参(15克)、枸杞子(适量)、黄芩(10克)、熟地黄(适量)、当归(适量)、红枣(4个)、盐(适量)、料酒(适量),清水(适量)。
步骤:
1.将扁鱼清洗干净,去鳞、去腮、去内脏,切成小块。
2.将切好的扁鱼块放入锅中,加入适量的水,加入生姜片和料酒,大火烧开后,改小火慢慢煮。
3.将党参、黄芩、熟地黄、当归用清水洗净备用。将枸杞子泡水泡软备用。红枣洗净备用。
4.当汤开始沸腾时,将党参、黄芩、熟地黄、当归放入锅中,继续煮20分钟。
5.加入红枣和枸杞子,再加入适量的盐,煮5分钟即可。
Tips:
1.扁鱼的选择很重要,最好选择体形肥大、鳞片光滑、皮肉有弹性的鱼类。
2.草药的量可以根据个人口感来调整。
3.在烧汤的时候,可以适量加入些许鸡精或者味精提升口感。
总结:
通过以上步骤,广东水鱼汤就制作完成了。这道汤品配合药材和调料的加入,营养价值极高,能够清热解毒、滋养身体,尤其适合身体虚弱、失眠、贫血、月经不调等人群食用。如果您也喜欢尝试新的料理,那么就不妨试一下吧!
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