冬季是蔬菜不太丰富的季节,但是有些蔬菜却是在这个时候最为美味,比如冬寒菜。冬寒菜是一种富含维生素C和钙质的蔬菜,而且还非常容易烹饪。今天,我就为大家介绍一下冬寒菜的制作方法。
一、准备食材
制作冬寒菜的食材非常简单,只需要准备好冬寒菜、盐、鸡精和蒜末即可。如果想要口感更加地道,还可以准备一些腊肉或熟火腿丁,这样会让冬寒菜的味道更为鲜美。
二、清洗蔬菜
将冬寒菜放入水中浸泡一会儿,然后洗净外面的泥沙,把蔬菜根部的部分也要切掉。一般来说,冬寒菜的叶子都比较嫩,所以不需要撕成小块。
三、焯水
把锅里加水,加入适量盐和鸡精,烧开后将冬寒菜放入锅中,煮约30秒钟左右,然后把冬寒菜捞出来放入碗中备用。
四、炒菜
将蒜末放入锅中,爆香后加入腊肉或者熟火腿丁煸炒,然后倒入焯好水的冬寒菜,再加入适量的盐和鸡精,煸炒几分钟即可出锅。
如果不想用腊肉或者熟火腿丁的话,可以选择用白开水将蒜末炒香,再加入冬寒菜及其余调味料炒至熟即可。
五、美食出炉
将制作好的冬寒菜装盘,上面再撒一点蒜末和香菜,这道美食就可以食用了。
总之,冬寒菜作为一种健康美味的蔬菜,烹饪起来非常简单,而且口感也十分不错。因此,每到冬天的时候,不妨多买一些冬寒菜回家制作,让它成为你的冬季餐桌上的一道佳肴吧。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。