
白果排骨汤是一道营养丰富、味道美味的汤品,深受大家的喜爱。它的主要原料是白果和排骨,白果具有润肺止咳、补脾益胃、清热解毒的功效,而排骨含有大量的胶原蛋白和蛋白质,具有滋补养生的作用。下面就来介绍一下白果排骨汤的做法吧。
材料:
1. 排骨500克
2. 白果150克
3. 姜片3片
4. 水适量
5. 盐适量
6. 枸杞适量
做法:
1. 排骨洗净,切成小块,焯水去血水;
2. 然后将焯水后的排骨放入砂锅中,加入足够的水,放入姜片,用大火煮沸;
3. 然后转小火,煮1小时左右;
4. 白果洗净,用开水烫5分钟,让其皮下的皮毛去除干净,然后放入砂锅中,继续煮20分钟左右;
5. 然后放入适量的盐,再煮5分钟,熄火;
6. 最后撒上适量的枸杞,盖上盖子焖一会儿即可。
小贴士:
1. 煲排骨汤时,最好用砂锅,这样可以更好地保持食材的营养和口感;
2. 白果的皮下有一层毛发,要用开水烫过去;
3. 枸杞可以在出锅前撒上,这样可以保留它的营养成分;
4. 煲汤的时间可以根据个人口感稍作调整。
结语:
白果排骨汤是一道简单又美味的汤品,它既能够增加人体所需的营养元素,也能够改善口感和味觉享受。希望本篇文章能够为大家提供一些参考,让你们也可以轻松做出一份美味的白果排骨汤。
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