作为一种受人们喜爱的美食,芝麻核桃仁因其美味和营养价值而备受青睐。芝麻核桃仁不仅可以增强人体免疫力,还可以促进肝功能的正常运作,同时富含多种人体所需的营养元素。在繁忙的生活中,如何在短时间内制作美味健康的芝麻核桃仁呢?下面,我们将为大家介绍芝麻核桃仁的制作步骤。
材料:
1. 芝麻核桃仁
2. 盐适量
3. 葱姜蒜适量
4. 食用油适量
制作步骤:
1. 准备芝麻核桃仁。将芝麻核桃仁洗净,晾干备用。
2. 处理葱姜蒜。将葱姜蒜切成末备用。
3. 加热锅。将锅置于炉子上,加热后倒入食用油,放入葱姜蒜末煸炒。
4. 加入芝麻核桃仁。当葱姜蒜的香味散发出来后,将芝麻核桃仁倒入锅中,中小火翻炒。
5. 加入盐。当芝麻核桃仁开始出香味时,加入适量的盐并继续翻炒。
6. 等到芝麻核桃仁微黄时即可出锅。
注意事项:
1. 炒芝麻核桃仁的温度不太容易掌握,应根据不同的锅具和火力来调整烹饪时间,以免过度烹煮。
2. 每次炒制芝麻核桃仁的数量不宜过多,否则不仅容易糊焦,而且容易影响口感和储存时间。
3. 炒芝麻核桃仁的食用量应适量,以免影响人体健康。
总之,炒芝麻核桃仁是一种简单易学的健康美食,具有丰富的营养价值和美食价值。希望大家在家中也能尝试制作,分享美食的快乐。
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