茄子和土豆是我们日常生活中非常常见的食材,两者的营养价值也非常丰富。而将这两种食材一起烹饪,不仅味道美味,而且具有极高的营养价值。今天,我要向大家介绍的便是茄子块炖土豆的做法。
一、准备所需的原材料
1.茄子(约500克)
2.土豆(约500克)
3.葱(适量)
4.姜(适量)
5.蒜(适量)
6.盐(适量)
7.鸡精(适量)
8.油(适量)
9.清水(适量)
二、制作步骤
1.将茄子和土豆分别切成大小差不多的块,并且将土豆块放入清水中浸泡一段时间,以便去掉多余的淀粉。
2.取一锅,倒入适量的油,将葱、姜、蒜炒香,然后放入茄子块,继续翻炒。
3.当茄子块变软后,将土豆块倒入锅中,继续翻炒。
4.加入适量的盐和鸡精,继续翻炒。
5.加入适量的清水,然后搅拌均匀。
6.盖上锅盖,煮约20分钟左右,直到茄子和土豆都变得熟软,然后起锅即可。
三、小贴士
1.在炸茄子的过程中,若想要茄子更加入味,可以先将茄子块放入盐水中浸泡,大约15分钟左右,将茄子中的苦味去掉。
2.土豆煮熟后,最好将水倒掉,这样能让土豆块更加松软,口感更加鲜美。
总之,这道茄子块炖土豆的菜肴,既好吃又营养。不妨在自己的厨房里试一下,相信定会满足您的味蕾。
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