
芥兰头是一种蔬菜,味道清爽鲜美,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅美味可口,而且对身体有很多好处。今天,我们来分享一道简单易做的包芥兰头的做法。
材料:
1. 面粉400克
2. 酵母3克
3. 细砂糖10克
4. 清水200克
5. 盐适量
6. 芥兰头适量
7. 葱花适量
8. 姜末适量
9. 酱油适量
制作步骤:
1. 先将面粉、酵母和细砂糖混合在一起,加入清水搅拌成面团,放在温暖的地方发酵至两倍大。
2. 将发好的面团取出,揉成光滑的形状,分成若干个小面团,放在案板上用擀面杖擀成薄皮。
3. 将擀好的薄皮放上芥兰头、葱花、姜末和酱油,然后将它包起来。
4. 将包好的芥兰头放在发好的面团上,摆放在蒸锅里,加盖蒸10-15分钟即可。
小贴士:
1. 面团发酵时,最好放在没有风的地方,温度控制在25-30℃之间。
2. 包芥兰头时,要注意把馅料放在中间,不要太多,否则不容易包成一个圆形。
3. 在包好芥兰头后,一定要用保鲜膜包裹好,避免外面的空气进入。
4. 如果没有蒸锅,可以用平底锅加盖,将包好的芥兰头放进去用小火煎至两面金黄即可。
总之,这是一道营养丰富、简单易做的食品,不妨在家里试试看吧!
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