
艾叶鸡汤是一道非常养生的汤品,它具有补血养颜、润肺止咳、养生保健的功效,因此备受人们钟爱。下面我们就一起来学习一下艾叶鸡汤的做法吧。
材料准备:
1.去毛鸡一只(约1000克),清洗干净备用;
2.艾草干(50克),可以在市场或者电商上购买到;
3.瑶柱、姜片和枸杞适量,可根据个人口味加减调整。
制作步骤:
1.将鸡清洗干净,切成块状备用。将艾草洗净,晾干备用。
2.瑶柱片、姜片和枸杞洗净备用。
3.将鸡块放入锅中,加适量清水,放入瑶柱片、姜片和枸杞,大火烧开后撇去浮沫。
4.把艾草干放入锅中,小火慢炖约1小时,调味即可。
5.如果怕麻烦,也可以使用高压锅来加快烹饪速度。将所有材料放入高压锅中,加水适当,加盖后大火煮开,然后调至小火慢炖30-40分钟即可。
小贴士:
1.瑶柱的味道比较鲜美,可以增加鸡汤的鲜味,如果没有瑶柱,也可以用鲍鱼干代替。
2.如果吃起来觉得艾草味道过于浓烈,可以根据个人口味加适量盐调味。
3.对于喜欢喝鸡汤的人来说,可以多煮一些,分别装在保鲜盒中冷藏或冷冻,平时炖粥或烧菜的时候直接加入,既省时又美味。
总之,艾叶鸡汤既美味又养生,是一道非常健康的汤品。不妨在家里动手做一碗,给自己和家人带来一份温馨和健康。
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