百合银耳薏米粥是一款非常营养且健康的粥品，适合女性、老人和孩子等人群食用。百合银耳薏米粥的制作方法简单易学，下面我们来详细了解一下。
材料准备：
百合20g、银耳10g、薏米50g、糯米50g、红枣5颗、水800ml、冰糖适量。
制作步骤：
1. 将百合、银耳、薏米、糯米、红枣分别洗净备用。
2. 将薏米研成细粉备用。
3. 将银耳泡发后撕成小块。
4. 将红枣切成小块备用。
5. 将800ml水倒入锅中，加入所有材料。
6. 放入适量的冰糖，开大火煮开。
7. 煮开后改为小火煮20分钟，不断搅拌防止粘底。
8. 将糯米放入煮10分钟，不断搅拌。
9. 最后放入红枣，开大火烧开后即可出锅。
温馨提示：
1. 百合、银耳、薏米都有很好的养生价值，适量食用能够改善人体的内分泌状态，有助于调节体内的排泄和代谢功能。
2. 根据个人口味可以适量增减糖的量。
3. 煮粥的过程中需要不断搅拌，防止粘底和糊锅。
4. 煮粥的时间要根据材料的软硬程度调整，熟透即可。
百合银耳薏米粥是一款非常营养健康的粥品，适合各个年龄段的人食用，尤其是女性、老人和孩子等人群。希望大家能够尝试一下这道美味的粥品，让它成为你家中的常客。
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