萝卜卷的做法

萝卜卷的做法

萝卜卷是一道热门的素食菜品,以萝卜为主要材料制作而成。萝卜卷颜色鲜艳,味道清甜可口,营养丰富,是健康又美味的食品。以下是萝卜卷的制作方法,供大家参考。

材料:

萝卜、胡萝卜、黑木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、老抽、白糖、辣椒酱、面皮。

制作方法:

1. 萝卜、胡萝卜、黑木耳洗净后切成丝。

2. 葱、姜、蒜切末备用。

3. 炒锅加热后倒入油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

4. 加入胡萝卜丝、黑木耳继续煸炒,调入盐、鸡精、生抽、老抽、白糖、辣椒酱煸炒均匀。

5. 最后加入萝卜丝翻炒至熟。

6. 面皮擀成长方形,将炒好的萝卜丝放在上面,用手轻轻卷起。

7. 蒸锅水烧开后,将卷好的萝卜卷放入蒸锅中蒸15-20分钟。

8. 取出后切成小段即可。

萝卜卷不但美味可口,而且营养丰富。其中,萝卜含有多种维生素和矿物质,能促进消化,降低血压,还具有助于预防癌症的功效。胡萝卜富含胡萝卜素和β-胡萝卜素,有助于提高免疫力和视力。黑木耳含有多种营养成分,能清除体内垃圾,保持身体健康。

总之,萝卜卷是一道简单易学的素食菜品,不仅香味扑鼻,口感丝滑,而且营养价值也非常高。适合全家食用,尤其适合那些注重健康的人士。学会制作萝卜卷,让我们一起享受健康又美味的生活吧!

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