鸡肉腐竹是一道家常菜,它的做法简单,味道鲜美,营养丰富。鸡肉腐竹能够增强人体免疫力,有益于健康。下面介绍鸡肉炒腐竹的做法。
材料:
鸡胸肉、腐竹、花生米、青葱、大蒜、生姜、盐、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、糖、清水、食用油
步骤:
1.将鸡胸肉洗净,切成小块,加入适量盐、胡椒粉、生姜、料酒、淀粉搅拌腌制10分钟。
2.腐竹泡软切成小段,花生米去皮备用。青葱、大蒜切末备用。
3.热锅凉油,将鸡肉块炒至变色,盛出备用。
4.锅中倒少许油,下腐竹段炒至金黄,加入花生米、青葱、大蒜末翻炒片刻。
5.加入适量清水、盐、糖、酱油调味,煮沸后加入炒好的鸡肉块。
6.加入适量淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
注意事项:
1.鸡肉腌制时可以加入适量的姜汁,这样可以去腥增香。
2.鸡肉和腐竹都可以提前泡水,这样更容易炒熟。
3.炒腐竹时要小火慢炒,这样可以让它更加酥脆。如果火大容易黏锅。
4.调味时根据个人口味添加适量的盐和糖, 不要加过多避免影响口感。
总结:
鸡肉炒腐竹是一道美味又健康的家常菜,以鸡肉和腐竹为主材料,加入花生米、青葱等调味料,口感香酥可口,营养丰富。希望大家尝试一下这个简单的做法,为家人朋友烹制一道美味可口的菜肴。
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