鸽心是传统中药食材,具有滋阴补虚、补血填精、益气养神的功效,是很多人喜欢的食材之一。今天,我们来介绍一下用鸽心做的一道美味菜肴——炒鸽心。
所需材料:
1. 鸽心 8-10个
2. 姜 适量
3. 葱 适量
4. 蒜 适量
5. 酱油 适量
6. 料酒 适量
7. 盐 适量
8. 玉米淀粉 适量
9. 植物油 适量
步骤:
1. 将鸽心用清水洗干净,去掉外皮和血管组织。然后把鸽心剁成小块,加入酱油、料酒、盐和适量的玉米淀粉,腌制30分钟。
2. 在锅中倒入适量的植物油,油热后加入葱姜蒜煸炒出香味。
3. 加入腌好的鸽心,翻炒至鸽心均匀上色。
4. 加入适量的水,盖上锅盖,煮开后慢火焖煮15分钟。
5. 收汁。开小火收汁,调味即可。
小贴士:
1. 腌制鸽心时,可以加入一些花椒粉或者五香粉,增加味道。
2. 炒鸽心时要火候适中,避免煮过头,影响口感。
3. 在锅中加水焖煮鸽心时,可以加入一些鲜汤或者高汤,增加口感和滋味。
4. 收汁时,可以加入一些糖和醋,使味道更加丰富。
总结:
炒鸽心是一道简单易学、美味可口的菜肴,不仅可口可爱,而且具有保健作用。希望大家能够按照上述步骤尝试制作一下,为家人朋友献上一道美味佳肴。
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