菠菜丸子汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品。它不仅富含蛋白质和多种维生素,还能帮助人体排毒,增强免疫力。本文将介绍一下菠菜丸子汤的家常做法,让您在家也能轻松制作。
材料:
1. 菠菜100克
2. 瘦肉末150克
3. 面包屑50克
4. 鸡蛋1个
5. 生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、香油适量
6. 清水适量
步骤:
1. 菠菜洗净去杂,剁成碎末,备用。
2. 瘦肉末用刀背拍打至松散,加入适量的生姜、葱末、料酒、盐、胡椒粉和香油,搅拌均匀,腌制15分钟,备用。
3. 面包屑放入碗中,加入鸡蛋,搅拌均匀,揉成面团,放置10分钟。
4. 将肉馅和菠菜末拌匀,揉成丸子。
5. 锅中倒入适量清水,烧开后将丸子放入锅中,小火煮10分钟。
6. 把菠菜末放入锅中,煮沸后加入盐、胡椒粉、香油调味即可。
小贴士:
1. 瘦肉肉丸不含奶油或面粉等添加剂,口感清爽,适合胃口不好的人食用。
2. 煮丸子时要注意火候,过早捞出可能导致丸子开裂,影响口感。
结语:
菠菜丸子汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,具有排毒、增强免疫力的功效。制作方法简单,操作方便,在家也能轻松制作。如果您还没有尝试过这道汤品,不妨试试这个家常做法。
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