绿豆芋头糖水的做法

绿豆芋头糖水的做法

糖水是中国传统的甜点,许多人喜欢在夏天喝热糖水来消暑。其中,绿豆芋头糖水是一款美味又健康的甜品,其材料易得,做法简单,而且喝起来口感清新,是夏日必备的佳品。

材料:绿豆50克,芋头200克,冰糖适量,清水适量。

做法:

1.将绿豆用清水浸泡2小时,然后放入小锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

2.将绿豆转小火煮熟,期间要不断搅拌,避免糊锅。煮熟后,熄火,放置15分钟,让绿豆自然冷却。

3.芋头洗净去皮,切成小块,放入另一个小锅中,并加入适量的清水。大火煮沸,再转小火煮熟。

4.将煮好的绿豆倒入芋头锅中,加入适量的冰糖,继续用小火煮制。期间要不断搅拌,避免糊锅。

5.等到糖水汤浓稠,绿豆芋头都变得柔软,熟透后,熄火即可。

6.倒入碗中,趁热食用。如果喜欢凉糖水,可以将其放入冰箱中冰镇,口感更佳。

绿豆芋头糖水的做法虽然简单,但口感清香可口,营养丰富。绿豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质,有利于预防便秘和贫血等病症。芋头富含维生素C、纤维素和钾等营养成分,有助于降低胆固醇和血压,提高免疫力。

总之,绿豆芋头糖水是一款简单易制的甜品,无论是夏天还是冬天,都适合饮用。不仅美味可口,而且对健康有益,是值得大家一试的佳品。

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