川贝蒸梨——一道养生清肺的佳品
川贝蒸梨是一道非常养生清肺的佳品，具有清热化痰、滋阴润燥、止咳平喘等功效。这道菜品适合于咳嗽、喉痛、干咳、痰多、气喘等肺部不适的人群食用，是一道充满健康的美食。
材料准备：
· 新鲜的川贝15克
· 新鲜的雪梨2个
· 适量的冰糖
制作步骤：
1. 准备好川贝、雪梨和冰糖等材料。
2. 将川贝用温水浸泡20分钟左右，然后用清水冲洗干净。
3. 把雪梨洗净，去掉核部分，切成小块。
4. 取一个碗，将雪梨块放入碗中，然后加入适量冰糖。
5. 放入泡好的川贝，搅拌均匀。
6. 把碗放入蒸锅中，用中火蒸15分钟，至雪梨软烂。
7. 拿出蒸好的川贝蒸梨，就可以享用了。
温馨提示：
1.川贝性质平和，无毒副作用，但是过量食用会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状，因此要适量食用。
2.雪梨和冰糖的用量可根据自己的口味自行调整，如果喜欢甜味重一些可以适量增加冰糖的用量。
3.如果对川贝有过敏反应的人，建议不要食用该菜品。
川贝蒸梨是一道非常养生的菜品，不仅营养丰富，还有清肺养肺、润肺止咳的功效。它的制作方法简单，适合一家人食用，特别适合在秋冬季节食用，不但可以滋补身体，还可以增强免疫力，让我们的身体更健康。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫