海参烧木耳是一道美味养生菜品,具有补肾壮阳、滋阴润燥的功效。下面我将为大家介绍一下海参烧木耳的做法,让大家在家也可以享受到这道美味佳肴。
所需材料:
– 海参
– 木耳
– 葱姜蒜
– 食用油
– 料酒
– 盐
– 生抽
– 鸡精
– 白胡椒粉
步骤:
1. 海参泡发后清洗干净,切成丝状备用。
2. 木耳泡发后清洗干净,撕成小块备用。
3. 葱姜蒜切成末备用。
4. 热锅加油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
5. 放入海参丝翻炒。
6. 加入料酒烹调一下。
7. 放入木耳翻炒。
8. 加入适量的盐、生抽和鸡精,翻炒均匀。
9. 加适量的水烧开后小火煮10分钟。
10. 关火后加入适量的白胡椒粉翻炒均匀即可。
小技巧:
1. 海参泡发时可以加入适量的盐和白醋去腥味。
2. 木耳泡发时可以加入适量的食盐和白醋消除异味。
3. 在炒海参和木耳时要充分炒干水分,这样才能更好地入味。
4. 烹调时盐的用量要适量,过多会影响海参和木耳的口感。
结语:
海参烧木耳是一道营养丰富的菜品,适合各个年龄段人群食用。这道菜品不仅美味可口,还具有很多营养价值和食疗功效,特别是对男性补肾壮阳有一定作用。大家可以试着在家自己做一做,享受美味的同时也能保养身体。
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