的做法:烤鲫鱼
鲫鱼是一种非常受欢迎的淡水鱼类,它营养丰富、味道鲜美。除了做成红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼等传统菜肴之外,烤鲫鱼也是一种非常不错的做法。今天就来分享一下烤鲫鱼的做法。
材料:
活鲫鱼1条(约600克)
盐、黑胡椒粉、酱油、料酒、生姜、蒜、香葱适量
烤箱
步骤:
1.将鲫鱼洗净,去掉鳞片和内脏,切开两半后斜切几刀,用刀背在鱼身上拍打几下,让鱼肉更加鲜嫩。
2.调制腌料:姜蒜切末,香葱切段。在小碗中加入适量的盐、黑胡椒粉、酱油、料酒,搅拌均匀成腌料。
3.将腌料涂抹在鲫鱼身上,均匀涂抹并腌制20分钟,让鱼肉更加入味。
4.烤箱预热至180度,将鲫鱼放入烤盘中,撒上姜蒜、香葱丝,放入烤箱中烤制约15分钟。
5.翻面后再撒上姜蒜、香葱丝,再烤10分钟,直到鱼的表面呈金黄色即可出炉。
小贴士:
1.选择新鲜的鲫鱼,鱼肉紧实有弹性,口感更佳。
2.切鱼时可以先斜切痕迹,再横向切开,这样鱼肉更容易烤熟。
3.烤制时可以根据自己的口感调整烤制时间,不要过度烤制,否则会影响鱼肉的口感。
烤鲫鱼是一种美味健康的低脂肪食品,富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分,适合全家人享用。如果您也喜欢吃鱼,不妨试试这种做法,相信会让你的味蕾大为满足。
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