
地瓜叶馒头是一道美味健康的早餐,它的制作简单易行,成品松软可口,营养丰富。在这篇文章中,我将会为大家介绍地瓜叶馒头的做法。
材料:
地瓜叶:200克
面粉:500克
酵母:5克
盐:5克
开水:200克
步骤:
1. 将地瓜叶洗净,切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
2. 将面粉、泥状地瓜叶、酵母、盐混合搅拌,逐渐加入开水,揉成面团。
3. 将揉好的面团放置在温暖的地方静置30分钟,让面筋发酵。
4. 将面团揉成小圆球,放置在不粘锅上,加盖静置10分钟,再开中小火蒸制15-20分钟。
5. 取出成品即可食用。
小贴士:
1. 地瓜叶中含有丰富的维生素C、维生素E和钙等营养成分,能够促进骨骼生长发育,增强人体免疫力。
2. 揉面时,可以适量加入一些油,可以让面团更柔软,口感更好。
3. 在蒸制过程中,不要过于翻动馒头,以免影响成品质量。
总结:
地瓜叶馒头是一道非常健康的早餐,不仅营养丰富,而且口感柔软,非常适合一家人食用。在制作过程中,我们需要掌握好每一个步骤,特别是发酵和蒸制的时间,只有这样才能够制作出美味的地瓜叶馒头。希望这篇文章能够帮助到大家,如果您还有什么疑问,欢迎在评论区留言。
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