淮山薏米粥是一种非常受欢迎的健康养生粥品，特别适合女性朋友们食用。它的主要原料是淮山和薏米，再加上一些瘦肉和其他调味品，可以起到很好的滋补和养生效果。下面就和大家分享一下淮山薏米瘦肉粥的做法。
所需材料：
淮山100克，薏米50克，瘦肉适量，小米适量，姜适量，葱适量，盐适量，水适量。
步骤：
1.将淮山和薏米洗净，然后将淮山去皮切成小块。
2.将瘦肉切成小块，再将姜切成片状备用。
3.将淮山、薏米、瘦肉、姜、葱和适量的水放入炖锅中，用文火炖煮2个小时。
4.过程中不要让锅里的水干掉，不断加一些水，以免锅里的材料煮干。
5.2小时后，加入适量的盐和小米，再煮15分钟，搅拌均匀即可。
温馨提示：
1.淮山和薏米都是含有丰富营养物质的食材，对于女性朋友的身体健康有很好的保养作用。
2.在制作时，可以将瘦肉换成鸡肉或鱼肉，口感也会更为鲜美。
3.在煮粥的过程中，要时刻关注锅里的水量，以免煮干。
4.调味时，可以适当加一些酱油或味精，增加口感。
总之，淮山薏米瘦肉粥是一道非常适合女性朋友们食用的养生粥品，它既可以养颜美容，又可以保健身体，还具有清热解毒的功效。大家可以在家里制作，健康又美味。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫