芥蓝炒鸡蛋虾仁的做法

芥蓝炒鸡蛋虾仁的做法

芥蓝炒鸡蛋虾仁是一道非常简单的家常菜,口感清爽,营养丰富。今天我们一起学习芥蓝炒鸡蛋虾仁的做法。

材料:

1. 芥蓝 200克

2. 鸡蛋 2个

3. 虾仁 100克

4. 生姜 适量

5. 大蒜 适量

6. 盐 适量

7. 生抽 适量

8. 料酒 适量

步骤:

1. 先准备好芥蓝,用清水洗净,去掉老叶子,切片备用。虾仁撕去肠线,用清水泡一下备用。生姜和大蒜剁成蒜蓉和姜末备用。

2. 鸡蛋打入碗中,加入盐和料酒搅拌均匀。

3. 热锅凉油,待油热后,加入蒜蓉和姜末煸炒出香味。

4. 加入虾仁,翻炒均匀,待虾仁变色后捞出备用。

5. 把鸡蛋液倒入锅中,稍稍煎熟后,用铲子切成小块。

6. 加入芥蓝煸炒均匀,加入适量的盐和生抽,翻炒至芥蓝变软熟。

7. 把炒好的鸡蛋和虾仁放入锅中,翻炒均匀,出锅前可以根据口味加入适量的味精。

小贴士:

1. 煮芥蓝的时间不要太长,否则会影响口感和营养。

2. 煮虾仁时,用滚水煮熟后捞出,这样虾仁更加鲜美。

3. 鸡蛋和芥蓝都需要加盐,这样可以提升味道。

4. 虾仁炒到变色就可以捞出,过度炒制会影响口感。

这道芥蓝炒鸡蛋虾仁不仅好吃,而且简单易学,大家可以在家里试着做一下。

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