鲤鱼和豆腐是不错的搭配,既美味又营养。家里有些豆腐和新鲜的鲤鱼,我便试着做了一道鲤鱼炖豆腐。下面,我将分享我的家常做法。
材料:
新鲜鲤鱼一条,豆腐300克,姜3片,葱1根,料酒1勺,生抽适量,盐适量,清水适量。
步骤:
1. 鲤鱼清理干净后切成块状,用盐、料酒和生抽腌制20分钟;
2. 豆腐切成小块,用热水烫一下,捞出沥干;
3. 姜切成薄片,葱切成段备用;
4. 热锅凉油,将葱姜爆香;
5. 放入腌好的鲤鱼煸炒至两面都变色;
6. 把豆腐放入锅中,加清水,水量以淹过鱼、豆腐为宜;
7. 加盐调味,烧开后转小火炖煮30分钟;
8. 最后放入适量的生抽调味即可。
小贴士:
1. 鲤鱼挑选新鲜的,没有去鳞和去内脏的话,应该先处理掉。
2. 鱼片和豆腐煮烂了才好入味,所以时间要充足。
3. 不喜欢豆腥味的可以把豆腐和鱼片分别在热水中稍微烫一下,然后再加入锅中,这样能够去掉豆腥味和鱼腥味,煮出的汤汁也更清澈可口。
总结:
这道鲤鱼炖豆腐是一道非常健康、美味的家常菜。鲤鱼肉质细嫩,豆腐吸收了鲤鱼的鲜美味道,汤汁清澈、鲜美可口。易制作,又不花费太多功夫,是一款非常适合家庭日常食用的美食,大家可以尝试一下。
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