苦瓜是一种营养丰富的蔬菜,但是却有一定的苦味,不是所有人都喜欢。加入木耳可以调和苦味,不仅美味可口,而且富含营养,是一道佳肴。下面就为大家介绍如何制作苦瓜木耳。
材料:
苦瓜、木耳、葱、姜、盐、糖、酱油、料酒、生粉、花生油。
做法:
1.苦瓜去皮去籽,切成片,用热水焯一下。
2.木耳用清水泡发,洗净后焯一下水,撕成小块备用。
3.葱姜切成末备用。
4.将苦瓜片放入锅中,加入适量水,加入葱姜末、料酒,大火煮开后转小火煮10分钟。
5.捞出苦瓜片,将锅中的水倒掉。
6.把焯好水的木耳和苦瓜放入锅中,加入适量清水,加盐、糖、酱油,大火煮开后转小火煮10分钟。
7.将生粉加入适量水中搅匀,倒入锅中,翻炒均匀即可出锅。
8.最后撒上少许芝麻、辣椒粉等佐料即可。
注意事项:
1.焯苦瓜、木耳时要稍稍加盐,可以去除苦味。
2.烹饪时要加足水,以免糊锅。
3.加入生粉时一定要搅匀,否则容易出现结块现象。
4.盐的用量要适中,过多或过少都会影响口感。
美味可口的苦瓜木耳是一道不错的家常菜,不仅可以增加营养,还可以调节口味。大家可以尝试一下,相信会给你带来意想不到的滋味。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。